林芝地区-工布江达县
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“中流砥柱”屹立距县城15公里处的尼洋河上游的河中，川藏公路从旁经过。巨石上书“中流砥柱”四个大字。传说这块巨石是工布的守护神工尊德姆修炼时的座椅。这“椅子”或许由于日久，或许得到神的灵气，上面生长着青苔和随风飘摇的小草。奔腾的河水被“中流砥柱”劈开，绕过巍然的巨石，一路欢歌而去。有诗人赞叹道：“一柱遏中流，群山暗自羞。楚歌围四面，霸气不思收。”“中流砥柱”观赏点有一个亭子，附近有一个临时停车场，但场地不甚宽敞，在观赏和拍照时应留意过往的车辆。
